カテゴリー「Walking」の32件の記事

2017年10月11日 (水)

10/11のワークアウト

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☆ 今日のウォーク
   TIME 01:05:13
   DIST. 7.3km
   8’56”/km
   472kcal 

2017年10月10日 (火)

10/10のワークアウト

岡崎市体育協会のホームページにランニング教室の記念写真がアップされていた。
はからずも僕は山口さんのすぐ隣だったのに、写真で見ると、オヤジが間に邪魔してる(-_-メ)

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☆ 今日のウォーク
   TIME 00:27:48
   DIST. 2.2km
   12’38”/km
   152kcal 

2017年10月 9日 (月)

10/9のワークアウト

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☆ 今日のウォーク
   TIME 01:04:40
   DIST. 7.3km
   8’51”/km
   452kcal 

2017年10月 8日 (日)

10/8のワークアウト

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☆ 今日のウォーク
   TIME 01:05:31
   DIST. 7.3km
   8’58”/km
   459kcal 

   TIME 00:09:46
   DIST. 1.0km
   9’46”/km
   55kcal 

2017年10月 7日 (土)

10/7のワークアウト

手術から1週間後の検診までは走らないと先生と約束したので、せめてウォーキングを。
中総の外周を3周。

☆ 今日のウォーク
   TIME 01:09:09
   DIST. 7.3km
   9’28”/km
   458kcal 

2017年8月16日 (水)

8/16のワークアウト

☆ 今日のスイム
   DIST. 2.7km
   (200m、キック 50m×10、キックBt 50m×2、プル 50m×10、100m×10、左ブレス 100m×2、200m)

☆ 今日のウォーク
   TIME 00:37:09
   DIST. 3.2km
   11’36”/km
   200kcal

2017年8月15日 (火)

8/15のワークアウト

☆ 今日のウォーク
   TIME 00:24:56
   DIST. 2.1km
   11’52”/km
   136kcal

2016年10月23日 (日)

『我が家の問題』

ブックレビュー ☆4つ

『我が家の問題』 奥田 英朗

問題が発生した家庭の、6つの短編集。
新婚なのに家に帰りたくない夫、離婚を考えている両親、会社でお荷物になっている夫、UFOを見たと言い出した夫、初めての里帰りが憂鬱な新婚夫婦、ランニングにハマった妻。

それぞれの問題を家族で解決しようとする様子は、滑稽であったりもするが、微笑ましい。
問題にきちんと向き合う家族の絆は強くなる。
家族って良いなぁ、ありがたいなぁ、と思えてくるお話。

Photo
『我が家の問題』 奥田 英朗 著 集英社

☆ 今日のウォーク
   TIME 00:52:43
   DIST. 5.1km
   10’20”/km
   301kcal

2016年10月10日 (月)

10/10のトレーニング

☆ 今日のウォーク
   TIME 00:58:19
   DIST. 6.4km
   9’06”/km
   354kcal

2016年10月 9日 (日)

10/9のワークアウト

本を返しにリブラまでウォーキング。
帰りに来年2月の犬山ハーフマラソンのエントリー費を払ってきた。
あとは3月の穂の国ハーフにエントリーすれば、今シーズンは完了の予定。

☆ 今日のウォーク
   TIME 01:01:35
   DIST. 6.4km
   9’37”/km
   362kcal

2017年10月
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