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カテゴリー「Swimming」の172件の記事

2017年12月14日 (木)

12/14のワークアウト

☆ 今日のスイム(安城スポーツセンター)
   DIST. 2.7km
   (150m、100m×15、左ブレス 100m×2、6ビート 50m、プル 50m×6、キック 50m×6、200m)

2017年12月 7日 (木)

『めろめろメロン風味』

ビーレジェンドの『めろめろメロン風味』。
味は間違いないだろうと思って、お試しパックではなく1kgのを購入したが予想通りの美味しさ。
これは癖になりそうだ。

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* [ビーレジェンド] be LEGEND 『めろめろメロン風味』 2,945円

急に寒くなったせいか、プールは空いていて終始コースを独占して泳げた。

☆ 今日のスイム(安城スポーツセンター)
   DIST. 2.6km
   (1,500m、左ブレス 300m、100m、6ビート 100m×2、プル 50m×6、200m)

2017年11月30日 (木)

ウェットスーツが届いたが・・・

最後に100mを6ビートと2ビートで泳いだが、タイムはどちらも2分10秒程度。
6ビートのキックが推進力になってないんだろうな。

Wiggleからウェットスーツが届いた。
サイズ表に合わせてMLを選んだのだが・・・小さいし、きつい。

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デザインも思ったほどカッコ良くなかった(着ている人間のせいっていう気もするけど)。
ってことで返品することにした。
返品が受付られたら、Orxaのを再注文するつもり。

☆ 今日のスイム(イオン)
   DIST. 2.5km
   (1,500m、左ブレス 100m×2、キック 50m×5、プル 50m×6、6ビート 100m、100m、50m)

2017年11月22日 (水)

『情熱のパッションフルーツ風味』

お試しパックで買った、ビーレジェンドの『情熱のパッションフルーツ風味』。
まずくはないけど同じ酸味系なら、『すっきりリンゴ風味』の方が好きだな。

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* [ビーレジェンド] be LEGEND お試しパック『情熱のパッションフルーツ風味』 198円

☆ 今日のスイム
   DIST. 2.75km
   (200m、100m×10、左ブレス 100m・150m、キック 50m×10、キックdf 50m×2、プル 50m×10、200m)

2017年11月19日 (日)

11/19のワークアウト

時折日射しがあるものの寒かったし、今月末期限の優待券があったのでイオンスポーツクラブでラン&スイム。
トレッドミルは前の列の左端のマシンを選んで、前面と左の鏡で姿勢をチェック。
しかし傾斜3%で10kmはきつかったぁ。
i-podでフレディ・マーキュリーに励まされて、なんとか頑張れた。

☆ 今日のラン (トレッドミル 傾斜3%)
   TIME 01:00:00
   DIST. 10.0km
   6’00”/km
   777kcal

   今日のスイム
   DIST. 1.1km
   (200m、左ブレス 100m×2、100m×5、200m)

2017年11月15日 (水)

11/15のワークアウト

またしても、時々チクッと痛いし少し腫れてきた。

1日前
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泳いでる途中で飛び出てくるとまずいので、テーピングした。
今日はワイヤーの刺さる痛みは度々感じたが、プルのときの痛みはまったくなかった。

だが、泳ぎ終わってテープを剥がしたら・・・

2時間前
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なんだか、植物の芽が出てくるみたいな変化。

もうワイヤーを抜く手術をしなくて良くなりそうだ。

☆ 今日のスイム
   DIST. 2.6km
   (1,000m、左ブレス 100m×2、6ビート 100m、100m×5、キック 50m×10、キックdf 50m×2、200m)

2017年11月 8日 (水)

11/7のワークアウト

プルのときの骨折部の痛みは相変わらず。
仕方ないので、今日もキック多めに。

☆ 今日のスイム
   DIST. 2.2km
   (500m、左ブレス 100m×3、キック 50m×20、キックdf 50m×2、100m×3)

2017年10月31日 (火)

10/31のワークアウト

今日が期限の優待券を使い切るためイオン・スポーツクラブでスイミング。

☆ 今日のスイム
   DIST. 2.0km
   (500m、キック 50m×10、キックdf 50m×2、左ブレス 200m、キック 50m×4、500m)

2017年10月28日 (土)

10/28のワークアウト

骨折して以来、1ヵ月ぶりのスイム。
プルのときに若干痛みがあったので、キック練習を多めにし、プルのみはやめておいた。

☆ 今日のスイム
   DIST. 2.0km
   (300m、キック 50m×10、キックdf 50m×2、100m×3、左ブレス 100m×2、6ビート 100m、キック 50m×6、100m×2)

2017年9月21日 (木)

9/21のワークアウト

☆ 今日のスイム
   DIST. 2.2km
   (200m、キック 50m×10、キックdf 50m×2、プル 50m×5×2、100m×5、左ブレス 100m×2、6ビート 200m)

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