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カテゴリー「Swimming」の238件の記事

2019年3月16日 (土)

ノーズクリップ失敗

ノーズクリップを使ってみたが、すぐに外れてしまい、役に立たなかった。
濡れると滑りやすくなるのか、結局以前かったarenaのと同じだった。

仕方ないので、なるべく鼻に水が入らないように意識して、続けて長く泳がないように、速めに切り上げた。

 ☆ 今日のスイム(ロイヤルスポーツクラブ)
   DIST. 1.5km
   (200m×7、100m)

2019年3月14日 (木)

カイゼン・リカバリー

トータル・イマージョン・スイミングDVDの『カイゼン・リカバリー』を見た。
早速実践と思ったが、前に見た水中ストロークも身についてないので、右手のリカバリーを意識しながら左手のストロークを・・・なんて出来るわけがなく、どうしても片方しか考えられない。
やはり意識しなくても出来るくらい、体で覚えるまで練習するしかないな。
 
20190313
 
☆ 今日のスイム(安城スポーツセンター)
   DIST. 2.1km
   (400m、2ビート左ブレス 100m×5、200m×6)

2019年3月 7日 (木)

カイゼン・水中ストローク

先日買ったトータル・イマージョン・スイミングDVDの『カイゼン・水中ストローク』を車の移動中に繰り返し見たので、少しは出来るかとスカリングの練習をしてみたが、全く出来なかった。
やはりDVD観ながら、一緒に手を動かして、鏡でチェックして、っていうことをしないと動きがつかめないな。
 
20190307
 
☆ 今日のスイム(安城スポーツセンター)
   DIST. 1.4km
   (400m、200m×3、スカリング・ストローク 200m、100m×2)

2019年2月27日 (水)

2/27のワークアウト

☆ 今日のスイム(安城スポーツセンター)
   DIST. 2.4km
   (1,500m、2ビート左ブレス 200m×2、200m×2、100m)

2019年2月21日 (木)

スイムをカイゼンする

クロールをラクに、長く、美しく、そして速く泳ぐ。
そんな僕の理想の泳ぎを指導しているトータル・イマージョン・スイミングから、新しいシリーズのDVDが発売されていたので、速攻でポチってしまった。
 
今でも、ラクに長く、は泳げるが、それが速く・美しく、となると全然ダメだから。
 
自分のフォームは見れないので、本当は直接講習を受けるのが良いのだが、東京まで行くのは時間も費用も難しいもんね。
20190221
 
カイゼン・カイゼンって、トヨタみたいで嫌だが、ここはひとつ自分のフォームをイメージしながらカイゼンに取り組みたいと思う今日この頃なのだ。
 
* 新カイゼン・クロール5枚組DVDセット 6,480円 TIスイムショップ
 
☆ 今日のスイム(安城スポーツセンター)
   DIST. 2.4km
   (1,000m、2ビート左ブレス 150m×2・100m、200m、キック 50m×4、500m、100m)

2019年2月16日 (土)

2/16のワークアウト

6ビートで500m、頑張って泳いだが11分40秒くらい。
10分以内で泳げると良いんだけど。

☆ 今日のスイム(ロイヤルスポーツクラブ)
   DIST. 2.3km
   (200m×6、2ビート左ブレス 100m×4、6ビート 500m、200m)

2019年2月 9日 (土)

2/9のワークアウト

☆ 今日のスイム(ロイヤルスポーツクラブ)
   DIST. 2.2km
   (6ビート 1,500m、2ビート左ブレス 100m×3、200m×2)

2019年2月 3日 (日)

2/3のワークアウト

☆ 今日のスイム(ロイヤルスポーツクラブ)
   DIST. 2.2km
   (200m×3、2ビート左ブレス 100m×4、6ビート 1,000m、200m)

2019年1月27日 (日)

水泳は楽し

空いていて、終始レーンを独占できたので、久しぶりに2kmスイム。
左肩の痛みは無くならないが、泳ぐときには気にならない程度だから。

やはり長い距離を泳げるのは気持ち良い。
今年はどこかのOWSの大会で3,000mに出てみたいなぁ。

☆ 今日のスイム(イオンスポーツクラブ)
   DIST. 2.2km
   (2,000m、2ビート左ブレス 100m)

2019年1月21日 (月)

1/21のワークアウト

昨年6月以来のロイヤルスポーツ。
4月末期限の優待券があと8枚あるから、寒い日はトレッドミルも良いかな。

プールは、入ったときは混んでいたので(各レーン2~3人ずつ)、100mくらいずつ泳ぐしかないかと思ったのだが、泳ぎ始めたら前の人がちょうど良いペースで泳ぎ続けていたので、そのまま後に着かせてもらった。
彼には迷惑だったかもしれないが、良い練習になった。
1,000m泳いで周りをみたら、ガラ空きに。
そのあとは、誰もいない時間帯も結構あったので、18時半くらいからが空いてるのかもしれない。

☆ 今日のスイム(ロイヤルスポーツクラブ)
   DIST. 2.1km
   (1,000m、2ビート左ブレス 100m×5、6ビート 500m、100m)

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