カテゴリー「Days」の148件の記事

2018年1月15日 (月)

55歳の朝

55歳の朝、快晴。

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長男はセンター試験二日目に、親は神頼み。

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嫁からのプレゼント。

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☆ 今日のスイム(ロイヤルスポーツ)
   DIST. 3.0km
   (1,500m、左ブレス 300m、キック 50m×5、プル 50m×5、100m×5、200m)

2017年12月26日 (火)

2018 年賀状

「 そうか、平成30年か!

そうか、年賀状 書くか。」

って、嵐も言ってるから、年賀状 書いた。
ま、プリントしただけだけどさ。

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本日 投函。
元日に届くかな。

2017年12月21日 (木)

手術前・手術後

左手小指骨折の通院が終わった。
というか、これ以上改善しないようだから終了にしたんだけど、
医者的には完治とするんだろうけど、なんだかなぁ。

手術前
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手術後
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入院して手術したのに、違いがよくわからないんだよな。

角度を合わせて並べてみたら・・・やっぱり違いがわからない。

Photo

2017年11月21日 (火)

やっぱり

ワイヤーが抜けてからちょうど1週間。

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やっぱりもう1本も出てきた。

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湯船に浸かっているうちに、長くなってきて、

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気づいたら、抜けてた。

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わざわざ抜く手術をしなくて済んだが、これで大丈夫なんだろうか。

とりあえず、指はちゃんと動かせるけど。

☆ 今日のラン
   TIME 01:01:22
   DIST. 10.1km
   6’04”/km
   855kcal 

2017年11月14日 (火)

ワイヤーが飛び出てきた!

日曜日からチクチク痛いし、赤く腫れてきた!
と思っていたら昨晩入浴中に、骨を固定しているワイヤーが

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で、急遽通院して2時間半待ち。
診察室に入るなり、レントゲン画像見ながら、先生が「皮膚から出てますね」って。
そんなのわかってるし、まずは手を見て欲しかったぞ。

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ま、とりあえず抜くしかないからって、スーッと引っ張って簡単に抜けた。

レントゲン画像を見ると、もう一本もあまり効いてない様子。
まったく、隙間はあるし…下手くそか?

この前の診察では、ワイヤー抜くのはレントゲンやCT撮っての判断で、6ヵ月くらい先になるかもなんて言ってたのに、こんなに早く抜いちゃって大丈夫なのかな。
(先生は問題ないようなこと言ってたけど)

2017年9月29日 (金)

骨折その2

今日、安城更生病院で再検査を受けてきた。
診察してくれたのは思いのほか若くてかわいい女医さんで、骨折箇所のレントゲンは当然のこと、胸部レントゲン・採血・心電図・CTと半日がかりになってしまったが、先生に何度も会えたのでぜんぜん苦にならなかった。

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で結局のところ、来週に手術することに。
メスは入れずに、ワイヤーを通して固定する1時間半程度の手術らしいが、前日入院の翌日退院で2泊3日だって。

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まぁ、仕事の調整ができそうな時期で良かった。っていうか、案外暇なのか?(汗)

* 初診料 検査(レントゲン・CT・採血・心電図)  10,790円 (安城更生病院)

2017年9月28日 (木)

骨折

二日前にぶつけた左手が、翌日・翌々日と腫れが酷くなってきたので、念のため整形外科で診察してもらったら小指の付け根の骨折が判明。
靭帯がついている箇所で、手術が必要かもしれないので専門医に診てもらった方が良いとのことで、安城更生病院の紹介状を出してくれた。

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あーあ、このところせっかく調子良かったのに・・・
トライアスロン・シーズンが終わってマラソン・シーズンが始まる前だし、左手で良かったと思うしかないかな。

* 初診料 レントゲン ギブス  3,740円 (城南整形外科)

2017年9月 3日 (日)

学区体育祭2017

先週の伊良湖練習会で、強くブレーキをかけた際にキーキー音が気になったので、バイクを購入してからブレーキを交換したことがなかったこともあり、換えることにした。

R55c4

付いていたのはR55C3というものだったが、今は型が変わったということでR55C4を。

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左が新品、比べてもすごく減っている感じはないし、明らかに効きが良くなった印象も無いのだけれど、6年も経てば劣化・硬化もするだろうから変え時だったんだろう。
これで、伊良湖トライアスロンに向けて、タイヤ+チューブ・ブレーキシュー・シューズ+クリートを換えたことになる。

今日は午前中にバイクで矢作川河口まで、タイムはあまりよくなかったが、交換したものに不具合がないか確認できただけで良かったと思う。
大会まで残り1週間、あとは無理せず軽く調整して本番を迎えたい。

そして、昼からは毎年参加している学区体育祭へ。
僕は今年も嫁とデカパンリレー。

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普段運動していても、短い距離でも、疲れた・・・
結果はダントツでドベだった^^;。
ま、僕らのせいではないけどね。

長女は午前中の障害物リレーと最終種目の年齢別リレーに。

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いくら高校で陸上部だったからといっても卒業して2年、運動不足の感は否めないがよく頑張った。
こちらは2位。
ちなみに1位のチームは第一走者が離したリードを、そのままキープした感じ。
現役高校生陸上部、それもインターハイに出た子だって。
さすがに走りが違ってた。

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* シマノ ブレーキシュー R55C4 810円×2 スポーツサイクルショップ リーフ

☆ 今日のバイク
   TIME 02:02:05
   DIST. 54.4km
   Ave. 26.7km/h
   Max. 44.7km/h
   1,855kcal

2017年9月 2日 (土)

浜松バスの旅

仕事関係で日帰りバス旅行。
行先は今年の大河ドラマで脚光を浴びているらしい(大河ドラマ見てないから知らないけど)龍潭寺と大河ドラマ館を見学し、昼食後に浜名湖銘菓”うなぎパイの春華堂の工場見学。

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音声ガイドを聞きながら庭園を見る

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大河ドラマ館 この方、いまめっぽう人気らしい

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直虎の髪型で記念撮影

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春華堂工場見学はガイドさんが説明してくれた

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そういえば、バスの中で11月の大高リレーマラソンに出ようという話で盛り上がった。
出るなら最低限キロ5分以内を目指す!って言ってたけど本当かなぁ。
とりあえず、帰ってから早速ランニング。
そうとうガチで走ったが、キロ5分はギリギリ切れなかった。
といっても、練習としてはかなり良いタイムだぞ。
本当に出ることになったら、伊良湖トライアスロン後はスピード練習をしてかなきゃ。

☆ 今日のラン
   TIME 01:00:11
   DIST. 12.0km
   5’00”/km
   928kcal 

2017年7月20日 (木)

のとじまトライアスロン 画像

のとじまトライアスロンの撮影スタッフの方が撮ってくださった写真がアップされていた。
自身の画像はダウンロードして良いって。ありがたいねぇ。

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