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2018年1月23日 (火)

『マカン・マラン』

ブックレビュー ☆4つ

『マカン・マラン』 古内 一絵

人目につかない路地裏で深夜だけ営業するカフェ ”マカン・マラン” の店主は、ピンクのウィッグとド派手なドレスを着た中年のドラァグクイーン。
ガムランの流れる薄暗い店内で、悩みを抱えた客に提供されるのは、体に優しい野菜中心の料理とハーブティー、そして心に響く言葉。
料理は、単に見た目が美しいとか味が絶妙とかいうのではなく、素材の持つ効能を考えてお客の体調や精神状態に合わせて作る。
そして自らが性の問題や病で苦しんできたからこそ言える深みのある言葉。

奇抜な設定だが、この手の小説がたいがいそうであるように、美味しそうな料理にそそられるのは当然として、キャラクター設定や文章・言葉使いがとても丁寧で、読みやすい作家さんだと思う。
すでに続編が2冊出ているようなので、楽しみ。

「苦しかったり、つらかったりするのは、あなたがちゃんと自分の心と頭で考えて、前へ進もうとしている証拠よ」

「悩むことが大切な時期だってあるのよ」
 

Photo
『マカン・マラン』 古内 一絵 著 中央公論新社

冷たい風が強くて寒かったが、モンベル・ジオラインにアンダーアーマー・エクストラコールドギア、グローブはアンダーアーマーのSTORM、ネックウォーマーと寒さ対策を万全にしたら大丈夫だった。

☆ 今日のラン
   TIME 01:10:42
   DIST. 12.0km
   5’53”/km
   951kcal 

2018年1月20日 (土)

岡崎市民駅伝コース30km走

明日は岡崎市民駅伝。
昨年は雪で中止になったので、2年ぶりの開催だ。
とは言え、今年も僕はチームが作れず不参加なので、前日に一人駅伝で30km走(一般男子のコースがほぼ30kmなのだ)

30kmを走るのは2年ぶり。
最後はいっぱいいっぱいだったが、ほぼイーブンペースをキープできたし、30km走のタイムとしては今までで一番良かったかも。

でもなぁ、あと12km走れそうにない。
やっぱりフルの壁は高いなぁ。

300120

写真はアンフォーレに展示されていた安城 桜井凧。

☆ 今日のラン
   TIME 02:53:08
   DIST. 30.0km
   5’46”/km
   2,376kcal 

2018年1月16日 (火)

1/16のワークアウト

☆ 今日のラン
   TIME 01:08:17
   DIST. 12.0km
   5’41”/km
   952kcal 

2018年1月13日 (土)

センター試験一日目 快晴

凍えるように冷えた朝だが、空は快晴。

300113

キロ5分30秒のイーブンペースを目標に走った。
平均が5分25秒だから、全体を見れば目標通りだが、ペースはまったく安定しなかった。

☆ 今日のラン
   TIME 01:26:54
   DIST. 16.0km
   5’25”/km
   1,260kcal 

2018年1月 7日 (日)

長女の成人式

今日は長女の成人式。

300107

一旦車で送ってから、自宅から会場までランニング。
後の予定の関係で、嫁のお迎えで一緒に車で帰ったので、予定距離の半分になってしまった。

☆ 今日のラン
   TIME 01:06:08
   DIST. 11.0km
   6’00”/km
   925kcal 

2018年1月 3日 (水)

2018 初詣ラン

箱根駅伝のゴールをを見届けて初詣に。
快晴だが強風が冷たい。

まずは龍城神社を参拝し、

3001031

おみくじ

3001032
 
菅生神社
3001033

六所神社
3001034

ここまでは去年と同じ。

伊賀八幡宮
3001035

矢作神社
3001036

今年は、5ヶ所を詣でた。
良い年になりますように。

☆ 今日のラン
   TIME 01:12:26
   DIST. 12.6km
   5’44”/km
   1,007kcal 

2018年1月 1日 (月)

2018 走り初め

2018年、初日の出。

300101

ニューイヤー駅伝を見ながらのんびり過ごし、結果を見届けて走り初め。
30日のお酒で未だに胃がすっきりしないので、無理せずゆっくりとジョグ。

☆ 今日のラン
   TIME 01:17:04
   DIST. 12.0km
   6’25”/km
   967kcal 

2017年12月29日 (金)

12/29のワークアウト

明日は昼から忘年会だし、大晦日は雨らしいので、今日がトレーニング納めになるかも。
脚を痛めたり、手指を骨折したりで練習できないときもあったが、幸い出場大会には影響なかったし、まぁ良い年だったかなと思う。

☆ 今日のラン
   TIME 01:08:28
   DIST. 12.0km
   5’42”/km
   942kcal 

2017年12月25日 (月)

クリスマス・ラン

2912251
 

2912252
 

2912253

☆ 今日のラン
   TIME 01:09:53
   DIST. 12.2km
   5’43”/km
   986kcal 

2017年12月23日 (土)

12/23のワークアウト

今年最後のハーフ・ランかな。
矢作川沿い遊歩道コース。
ぜんぜんペースが上がらなかったけれど、どこにも痛みを感じずに走りきれただけで良しと。

☆ 今日のラン
   TIME 02:09:39
   DIST. 22.0km
   5’53”/km
   1,742kcal 

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