カテゴリー「Bicycle」の267件の記事

2020年9月 5日 (土)

2020 伊良湖練習会

今年もランニング仲間と伊良湖練習会。
トライアスロンの大会は中止になったが、なかなかひとりで3種目の練習は出来ないし、仲間と一緒に練習する機会もここくらいしかないし。

南のほうで、非常に大型の台風が近づいているので、波や風が心配だったけど、海水浴場はいたって穏やか。
風も無く快晴。

スイムは海水浴場内を休憩しながら、沖の黄色いブイまで3往復。

バイクは伊良湖トライアスロンのバイクコースをゆっくり1周。

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ほとんど練習になってないけど、まったく実走してなかったので、バイクで走れただけで十分って感じ。

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ランはあまりの暑さに、途中5回も休憩してしまった。

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外海は波高し。

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距離もタイムも不十分だけど、3種目通して練習できたのは来年に向けての自信になった。

ただ、練習後恒例の大アサリ定食とかき氷はパスした。
来年は感染を気にせず会食を楽しめるようになっていると良いんだけど。

☆ 今日のスイム(伊良湖海水浴場)
   TIME 00:44:34
   DIST. 1.4km

☆ 今日のバイク
   TIME 00:44:43
   DIST. 15.9km
   Ave. 21.5km/h
   Max. 36.7km/h 

☆ 今日のラン
   TIME 01:01:50
   DIST. 9.0km
   6’51”/km
   787kcal

 

2020年9月 1日 (火)

パンとスープとネコ日和 最終話

2週間ぶりのローラー台は時間長めでペースは遅め。

『パンとスープとネコ日和』も、とうとう最終話(っていうか、4話しかないんだけど)。
ほのぼのしてて、とっても良かった。

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しかし、エンディングはレギュラー出演者の変なダンス。

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主題歌も大貫 妙子さんだけど違う曲だった。

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今まで同様のエンディングが良かったんだけどな。

さて、次回からは何を観ようか・・・

☆ 今日のバイク(3本ローラー)
   TIME 01:00:00
   DIST. 31.7km
   Ave. 31.7km/h
   Max. 35.9km/h

2020年8月30日 (日)

伊勢志摩旅行二日目

宿の部屋から見た景色、旅行二日目も快晴。

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朝風呂に入ってから朝食。
たくさんの料理も、ご飯3杯で完食。

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お腹一杯だし、地図を見たら近くの海辺に布施田ふれあい公園というのがあったので、腹ごなしに散歩へ。
海はキレイ、ただ歩いたら意外に遠かった・・・
おかげで戻った時にはシャツが汗だくに。

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で、宿を出て今日も御座白浜へ。

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まだ時間が早かったので人も少なめ。

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ビーチの左のほうはは人もまばら。

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腰まで浸かる深さでこの透明度。
名残惜しかったけど、昨日と同じく一往復と少し泳いで満足し海練終了。

帰りに、大矢浜(伊勢志摩トライアスロンの会場)に寄ってみた。
海水浴場としては前週で終わりになっていて、人は少なかった。
こんなに良い天気だし、まだ8月なんだからもう1週営業すればよかったのに。
ま、おかげで無料でビーチに車停めれてありがたかったけど。

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御座白浜ほどじゃないけど十分キレイ。

防波堤から覗いてたら、御座白浜で見た魚(熱帯魚?)がいた。
沖のブイ沿いを泳いでるときに、この魚が泳いでるのを見たときは感動したもんね。

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せっかくなので、伊勢志摩トライアスロンのときに気になってたけど、時間的にも精神的にも余裕がなくて行けなかった鼻かけ恵比寿に。

鳥居をくぐって石段を上ると、

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朗らかなお顔で、いらっしゃった!

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説明書きにこんなふうに書いちゃって、鼻を欠いて持ってく人続出しないんだろうか??

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恵比寿が丘から見た大矢浜と、

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英虞湾を挟んで御座白浜が見える。

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また来れるかな・・・いや、絶対また来たい!

☆ 今日のバイク
   TIME 00:11:24
   DIST. 3.0km
   Ave. 15.7km/h
   41kcal

☆ 今日のスイム(御座白浜海水浴場)
   TIME 00:50:59
   DIST. 1.7km

☆ 今日のバイク
   TIME 00:24:50
   DIST. 2.8km
   Ave. 6.8km/h
   104kcal

 

2020年8月29日 (土)

伊勢志摩旅行一日目

トライアスロンもオープンウォータースイムも無い夏、どうしても綺麗な海で泳ぎたくて、伊勢志摩へ行ってきた。
まぁ、Go to トラベル とやらでお値打ちに宿泊できるので、せっかくだから利用させていただこうと。

伊勢志摩トライアスロンの会場の浜島 大矢浜に行こうかとも思ったが、近くに適当な宿が見つからなかったのと、御座白浜へ行ってみたかったので、志摩半島の先のほうに宿を取った。

家から200km弱、3時間半ほどで無事到着。

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チェックイン時間前なので、車だけ停めさせてもらって、宿から歩いて2~3分のひろの浜へ。
海水浴場じゃないから監視員はいないし、規制のブイもないけど泳げないことはない。

そして、フレッタで念願の御座白浜へ向かう。
7kmくらいなら楽勝だと思ったけど、アップダウンが結構きつかったな。

しかし、着いてみたら予想を上回る、美しいビーチだった。

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御座白浜海水浴場

青い海と広い砂浜。

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なんといっても、水の透明度には驚いた。

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まずは、砂浜に近いところを端から端まで泳いで、沖の仕切りのブイギリギリのところを戻ってきたが、ずっと底が見えてた。
2m~2.5mくらいかな、あまりに底がはっきり見えるから足が届くかと思うとぜんぜん届かない。

もっと泳いでいたかったけど、明日もあるので(一往復で疲れたし)終了。

202008295
志摩パールブリッジ

帰りは国道260号で。

宿を通り越して、行きに素通りしたあずり浜にも行ってみた。

202008296
あずり浜海水浴場

宿から3kmくらいと近いし水もそこそこキレイだけど、御座白浜を見た後では、あえてここで泳ごうとは思わなかった。
普段泳いでるところに比べれば断然キレイだし、魅力的なロケーションなんだけどね。

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さて、お楽しみの晩御飯、ビックリするほど量が多かった。
ほら貝の刺身、サザエ他刺身五種盛り、サザエつぼ焼き、てこね寿司、漬物、アオサの酢の物。

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この日のために1週間我慢したんだもん、おかわりするのももどかしいと生中とハイボールを同時注文。

料理はさらに、タイラギ貝とナスとサツマイモの天ぷら、イサキの煮付け、

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この後、茶わん蒸しとみそ汁とデザート(杏仁豆腐)おまけに夜食用にと小さいおにぎりまでくれた。

ここまで来た甲斐があったね。

☆ 今日のバイク
   TIME 00:40:25
   DIST. 8.8km
   Ave. 13.1km/h
   295kcal

☆ 今日のスイム(御座白浜海水浴場)
   TIME 00:48:25
   DIST. 1.6km

☆ 今日のバイク
   TIME 01:27:58
   DIST. 14.7km
   Ave. 10.1km/h
   497kcal

 

2020年8月18日 (火)

パンとスープとネコ日和 第三話

『パンとスープとネコ日和 第三話』 を観ながらローラー台、前回より頑張ったつもりだったのに、距離とアベレージが全く同じ。

ところでこのドラマ、主な登場人物がみんな独身(じゃないかもしれないけど、配偶者が出てこない)

主人公のアキコ(小林 聡美)や喫茶店のママ(もたい まさこ)に、

花屋の主人(光石 研)
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駄菓子屋の主人(塩見 三省)
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当然所帯じみたところがないから、良い意味で物語が軽やかに感じるんだろう。

☆ 今日のバイク(3本ローラー)
   TIME 00:45:00
   DIST. 26.2km
   Ave. 34.9km/h
   Max. 38.8km/h

2020年8月13日 (木)

パンとスープとネコ日和 第二話

3週間ぶりのローラー台だけど、意外にいい感じで漕げたと思う。

お供は、前回から見始めた『パンとスープとネコ日和』。

これ、エンディングに流れる主題歌が大貫 妙子さんなんだよね。
それもこのドラマの好きなところの一つ。

20200813

☆ 今日のバイク(3本ローラー)
   TIME 00:45:00
   DIST. 26.2km
   Ave. 34.9km/h
   Max. 38.2km/h

2020年7月24日 (金)

パンとスープとネコ日和

約3か月ぶりのローラー台。
この間、実走もしていないので、バイクに乗ること自体が3か月ぶり。
ケイデンス80は切らない程度に45分。
エアコンを点けてたし、下に溜まるほどの汗はかかなかった。

ローラー台のお供に前回からΖガンダムを見だしたけれど、やっぱり興味がわかずにドラマで面白そうなのを探して、これに決定。

202007241

タイトルと小林聡美さん主演ってことでチョイス。

もたいまさこさんが出てきた時点で、選択に間違いないと確信^^。

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まだ一話だけど、面白い。
これで、やる気が薄れていたローラー台の楽しみが出来た。

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そういえば、漕いでる途中で、花火の音。
本来なら東京オリンピックの開催日。
1年後の希望にと20時に全国120か所で打ち上げたんだって。
事前にどこで上がるかわからなかったが、それに岡崎も入っていたらしい。
個人的には来年の開催も無理だろうと思っているが、「みんなが上を向けるように」って、素敵な企画だと思う。

☆ 今日のバイク(3本ローラー)
   TIME 00:45:00
   DIST. 24.9km
   Ave. 32.7km/h
   Max. 36.0km/h

2020年4月28日 (火)

Zガンダム

ローラー台は、1時間の間でエアロポジションを30分と15分。
1度落車。不安定になって落車しかけたこと数度。

ガンダムが見終わってしまい、これからローラー台のお供を何にするか迷ったが、Zガンダムに決定。

ガンダムの1年戦争が終わってから7年後らしいが、内容をまったく知らないので、ティターンズだのエゥーゴだの、良くわからない。

『第1話 黒いガンダム』

『第2話 旅たち』

『第3話 カプセルの中』

☆ 今日のバイク(3本ローラー)
   TIME 01:00:00
   DIST. 32.6km
   Ave. 32.6km/h
   Max. 35.8km/h

2020年4月25日 (土)

ランニングにもマスク

1週間ぶりのランニングは、ふくらはぎに痛みが出そうになって、4kmでギブアップ。
ぜんぜん回復してないな。

ところで、ランニングでは後方10mくらい飛沫が飛ぶらしいので、マスクをして走った。
やはり呼吸がしずらい、というか鼻呼吸は出来ない。
ま、当分はゆっくりしか走れないから大丈夫だけど、

これだけではカロリー消費が少なすぎるので、続けてローラー台。
ブリックライドっていうのかな?

ガンダムを観るのはローラー台の時だけで、毎回1~2話ずつ観てちょうど1年かかったが、いよいよ最終回。

『第43話 脱出』

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202004252
「イイ女になるのだな・・・アムロ君が呼んでいる」

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「ガルマ、私の手向けだ。姉上と仲良く暮らすがいい」

「見えるよ、みんなが!」
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ホワイトベースの仲間が脱出できるように指示を送るアムロ。

このあたりから涙腺が緩み始め、カツ・レツ・キッカのカウントダウンでコア・ファイターに乗ったアムロが飛び出してくるシーンでこらえきれなくなる。

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「まだ僕には帰れるところがあるんだ。こんなうれしいことは無い」

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何度見ても泣けるな。

そして、ちょっとガンダム ロス。

さて次からどうしよう。
まったく馴染みのないΖガンダムを観るか・・・

うーん、Zwifi(自転車のバーチャル トレーニング ゲーム)を始めちゃおうか。
始めるのに何が必要なのか・・・よくわからない。

☆ 今日のラン
   TIME 00:25:43
   DIST. 4.0km
   6’25”/km
   319kcal

☆ 今日のウォーク
   TIME 00:26:15
   DIST. 2.3km
   11’13”/km
   200kcal

☆ 今日のバイク(3本ローラー)
   TIME 00:30:00
   DIST. 18.6km
   Ave. 37.1km/h
   Max. 39.6km/h

2020年4月21日 (火)

梅酒古酒

大瓶のウィスキーを小瓶に入れていたら、6年前に漬けた梅酒があったことを思い出した。
出してみたら、梅の実も入ったままで濁りはあるものの、カビては無さそう。

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梅の実を食べてみたが、大丈夫そうだった。
カビても腐ってもいなかったし、大丈夫だろう(たぶん)。
とりあえず、お腹は痛くなってないし。

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小瓶に、漏斗にクッシングペーパーで濾したら、美しい琥珀色に。
っていうか、焼酎じゃなくて果実酒用ブランデーを使ったから、もとからこんな色だったかも。

濾した後のこれって何だったのか・・・ま、気にしないでおこう。

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甘いお酒が苦手で角砂糖を少なめにしたので、甘みはないが食前酒としては良いかな。
 

今日のローラー台、ギアは下から5番目。

途中、DHバー30分と下ハン10分。
DHバーのポジションで落車1回。
 

ガンダムはいよいよ終盤に。
『第42話 宇宙要塞ア・バオア・クー』

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ブライトやミライを前にして「大丈夫です、作戦は成功します」と断言したアムロだが、カイからさっき言ったことは本当かと問われ

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アムロ 「嘘ですよ。ニュータイプになって未来のことが分かれば苦労しません」
セイラ 「アムロに、あーでも言ってもらわなければ、みんな逃げだしているわ、怖くてね」
カイ 「そりゃそうだな。逆立ちしたって人間は神様にはなれないからな」

彼らの人間的な成長を感じさせる会話だ。

キシリアから80%の完成と言われた、ブラウ・ブロ的な要素を持つモビルスーツのジオングだが、技師は100%性能が出せると。

「脚がついていない」とシャーに問われ、
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「あんなのかざりです、偉い人にはそれがわからんのですよ」

「冗談はよせ」
202004217
「意外と兄上も甘いようで」

自信のニュータイプの素養について半信半疑なシャーは、ジオングの性能を最大限に発揮できないことに焦りを感じながらガンダムと戦う。

2020042110

☆ 今日のバイク(3本ローラー)
   TIME 01:00:00
   DIST. 33.8km
   Ave. 33.8km/h
   Max. 36.5km/h

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