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2020年10月 1日 (木)

スイム練 スカーリングが進まない

今日も400mを計ったら、約9分。
全然ダメじゃん。

久しぶりの板キックは90秒サークルで10本できたけど、終始75秒かかってた。

プルは意外に良かったかな。70秒サークルで少しだがレストがあった。
休憩時間にかかっちゃったので8本で終わったけど、10本いけたと思う。

しかし、しかしだ。先日のZOOMセミナーの松田丈志さんも、僕が良くチェックしてるユーチューバーのコーチも推奨しているスカーリングをやってみたら、まったく進まない。
根本的に手の掻き方が間違ってるんだろうな。
今度YOU TUBEで検索して、やり方を勉強しようっと。

☆ 今日のスイム(安城スポーツセンター)
   DIST. 1.9km
   (400m、100m、キック 50m×10、ドルフィンキック 50m×2、プル 50m×8、400m)

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