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2020年10月18日 (日)

10/18のワークアウト

乙川ラン。
走り始めは足取り軽く、ペースが速すぎるんじゃないかと心配したが錯覚だった。
最初の1キロは5分54秒と、なんとか6分を切れていたが、その後はずっと6分台。

涼しくなった(っていうか、肌寒いくらいだった)わりに、なかなかペースは上がらない。
ま、これでも上がってきたほうかな。

☆ 今日のラン
   TIME 01:04:46
   DIST. 10.5km
   6’09”/km
   886kcal

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