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2020年9月21日 (月)

夏はまだ終わらない

日中暑くなりそうだったので、今年何度目かの海へ。
海水浴シーズンも終わり、駐車場が無料で停めれるので、今日は西浦パームビーチ。

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ここではまだツクツクボウシが鳴いていた。

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少ないながらも寂しくない程度の人出。
水も意外にきれいだった。

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海水浴場を二往復(ちょっと外にも出たけど)
1時間ほど気持ちよく泳いだ後は、ランニング。

いきなりの急坂、布袋坂を上って、

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大黒坂を下る。
バイクで上った時より全然平気だった。まぁ相当ゆっくりだけど。

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ブルーブリッジの上りも意外と平気。

パームビーチから形原まで、西浦半島をぐるっと周回した。

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余力があったので、そのまま海岸沿いを橋田鼻遊歩道を恵比寿橋まで。

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ここ数日、すっかり秋の気配が漂っていたけど、今日は夏を楽しめたな。
っていっても最高気温28℃だから暑さもだいぶやわらいだけど、運動するにはちょうど良かった。

☆ 今日のスイム(西浦温泉パームビーチ)
   TIME 01:03:14
   DIST. 2.2km

☆ 今日のラン
   TIME 01:19:26
   DIST. 12.0km
   6’36”/km
   1,014kcal

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