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2020年9月25日 (金)

1ヵ月断酒

ちょうどひと月先の、オープンウォータースイムの大会にエントリーした。
たぶん今年唯一の大会参加となるので、万全の準備を・・というわけで昨日から断酒。

安城総合運動公園のランニングコース、8周8.5kmの予定だったが調子よかったので10kmに。

☆ 今日のラン
   TIME 00:58:23
   DIST. 10.3km
   5’39”/km
   838kcal

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