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2020年8月11日 (火)

8/11のワークアウト

安城総合運動公園のランニングコースを周回。
日没後も30℃を超える暑さで風も無かったので、熱中症になる手前だったかも。
やはり今の時期に走るのは、水分を摂りながらじゃないと危険だね。

☆ 今日のラン
   TIME 00:46:22
   DIST. 7.5km
   6’10”/km
   614kcal

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