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2020年6月14日 (日)

6/14のワークアウト

プルが、70秒サイクルで10回出来た。
たぶん今までより、プッシュがうまく出来たんじゃないかと思う。

☆ 今日のスイム(ロイヤルスポーツクラブ)
   DIST. 2.0km
   (200m×3、キック 50m×10、ドルフィンキック 50m×2、プル 50m×10、交互ブレス 100m、200m)

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