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2020年3月

2020年3月26日 (木)

2度目のレッカー搬送

パジェロミニが2度目のレッカー搬送。

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ノッキングのような状態になるのが徐々にひどくなって、いつ止まってもおかしくない感じだったので、レッカーを手配して運んでもらった。
ミッション系のトラブル、オートマチックのAssy交換で、リビルト部品を使っても30万以上かかるらしい。
10年・15万キロを超えているので、いろんなところが悪くなるのは仕方ない。
問題は、それを修理して乗り続けるかってことだが、ジムニーの見積もりを聞きに行ったら納車まで1年から1年半待ちだっていうし、他に欲しい車もないし、ってことで修理してもらうことにした。
こうなると今秋に車検だけど、とりあえずもう1回は通さなきゃもったいないなぁ。
こんなことしてて、買い替えのタイミングを逃してる。
まぁ気に入ってる車なので、良いっていえば良いんだけど。

さて、2週間前のランニング途中に痛くなった右ふくらはぎは何も違和感を感じなくなったので、走ったら2キロ過ぎくらいから筋肉が固くなってる感じがしだして、4.4キロでピキッと。
前回までは”筋肉痛の酷いの”っていう程度だったが、今回は完全に肉離れだと思う。
ゆっくりジョグだし無理な走り方はしていないのだが、ランニングシューズをナイキに変えてから調子悪くなったことを考えると、シューズが僕には合ってないのかもしれないな。

とりあえず、しばらくは走れそうにない。
なんだか車も人もボロボロって感じなのだ。

☆ 今日のラン
   TIME 00:27:52
   DIST. 4.4km
   6’20”/km
   359kcal

2020年3月24日 (火)

イオンスポーツクラブ再開

2/28から営業休止していたイオンスポーツクラブが、昨日から営業再開した。
再開を待ちわびた人で混んでるかと思ったが、プールは各コースひとりいるかどうかって感じだった。

今日は新しい水着で。
プールではSPEEDの競泳用水着を使っていたけど、塩素のせいか傷みが早いので、今回は厚手の水着をチョイス。

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ミズノは初めてだが、色は好み。

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”キックをサポート” ってことで、バックにサポートテープ?が入っているけど効果はわからなかったな。

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生地がしっかりしてる分、持った感じは重い。
(泳いでるとき気になるほどではないけど。)

 フィットネス水着 ミズノ 4,692円 SPORTS DEPO 西尾店

☆ 今日のスイム(イオンスポーツクラブ)
   DIST. 2.3km
   (500m、キック 50m×10、ドルフィンキック 50m×2、プル 50m×9+3、交互ブレス 100m×2、200m×2)

2020年3月21日 (土)

半年ぶりのバイク実走

先週金曜日にランニングでふくらはぎを痛めて以来のトレーニング。
伊良湖トライアスロン以来のバイク実走。

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美矢井橋から志貴野橋までの右岸堤防が、5月末まで工事で走れない。

☆ 今日のバイク
   TIME 02:11:05
   DIST. 55.8km
   Ave. 25.5km/h
   Max. 43.4km/h
   1,875kcal

2020年3月20日 (金)

長女の卒業式

長女の卒業式は新型コロナウィルスの影響で予定した会場が使えず、大学校舎で学部毎に行われた。

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保護者は中に入れず、見送りだけ。
卒業式自体が中止になる学校も多い中、式が出来ただけでありがたい、と思わなきゃ。

そんなわけで、待っている間の暇つぶしに、聚楽園に。

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電車から見たことはあったが、来たのは初めて。

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コンクリート製なのは残念だが、想像してた以上に大きかった。

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流れる雲を背景にすると、大仏が動いているような迫力があった。

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園内は遊歩道が整備されていた

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遊具もあって子供も楽しめる

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大人も

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これもコロナの感染対策で閉まっていたが、室内プールもあるようだし、ランニングも出来そう。
機会があれば、また来たい公園だ。

2020年3月13日 (金)

ありがとう 『すっぴん!』

今日、とても好きなラジオ番組が終了した。
NHKラジオ第一で毎週月曜~金曜に放送していた 『すっぴん!』

曜日ごとに日替わりでパーソナリティが変わるのだが、最終回は高橋 源一郎さん。
今日は、番組のために書下ろした小説 「さよなら、ラジオ」を朗読。
背後にアンカー藤井綾子アナウンサーのすすり泣く気配。
そして朗読の後に流れた、RCサクセションの 「トランジスタラジオ」。
すごく良かった!

8年続いたこの番組、僕が聞き出したのはここ2~3年くらいだと思うが、とても面白く素敵な番組だった。

あと1週間はNHKラジオアプリで聞き直し出来るので、その間は出来るだけ聞きたいと思っている。

 
今日のランは、6キロ過ぎに急に右ふくらはぎが痛くなって、お迎えを依頼。
先月下旬に痛めたのが、まだしっかり治ってなかったのかも。

☆ 今日のラン
   TIME 00:37:40
   DIST. 6.1km
   6’10”/km
   483kcal

2020年3月11日 (水)

3.11

ガンダムを観ながら、ローラー台。
ギアは下から5番目。
走行距離は、今期ベストを0.1km更新。
ラスト5分は下ハンで。

『第36話 恐怖!機動ビグ・ザム』

短期間にいくつも含蓄のある言葉を残したスレッガー中尉。

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「人間、若いときはいろんなことがあるけど、今の自分の気持ちをあんまり本気にしない方がいい。」

「俺にとっちゃ少尉は眩しすぎるんだ。世界が違うんだな。」

「悲しいけど、これ戦争なのよね」

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クラナダからソロモンへ向けて出撃するマクベのグワジン

ドズルのビグ・ザム
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背後に妖気を浮かび上がらせて最後の抵抗をするドズル
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「やられはせんぞ、きさまごときに やられはせんぞ!」
 

『第37話 テキサスの攻防』

シャアのゲルググを抑えるマ・クベのギャン
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ガンダムとギャンの戦いの中で、お互いの意識を感じあうアムロとララァ

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「もうおやめなさい、終わったのよ」

そして、「ウラガン、あの壺をキシリアさまに届けてくれよ、あれはいい物だ……」という末期の言葉とともにマ・クベは戦場に散る。

スレッガー中尉やドズル中将以外にも、ソロモンからの脱出ロケットを回収する際のマ・クベとバロム大佐のやりとりや、ミライを思うブライトの言葉、逞しく成長するアムロを見るフラウ・ボゥなど、この2話は人間味あふれるシーンが多い。

☆ 今日のバイク(3本ローラー)
   TIME 01:00:00
   DIST. 35.8km
   Ave. 35.8km/h
   Max. 40.7km/h

2020年3月 9日 (月)

図書館臨時休館

僕が一番よく利用する岡崎市の中央図書館が、コロナウィルス感染予防とかで今月末まで休館だって。
何か所かある市民センターは開館してるけど、図書サービスは休止。
本を媒介として感染すると危惧しているのか?
そもそも、岡崎ではまだ発症者は出てないのに、過剰反応だと思うけど。
ってことは、発症者はいないけど感染者は岡崎にもいる、って考えてるんだろうな。

☆ 今日のラン
   TIME 01:16:58
   DIST. 12.0km
   6’24”/km
   957kcal

2020年3月 8日 (日)

おめでとう、一山麻緒さん

名古屋ウィメンズの一山さん感動したなぁ。

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雨が降るかな、すばらしい走りだった。

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フォームも良いけど、スタイルが良いね。
決して大きくはないけど均整が取れているっていうのかな。
いやらしい意味じゃなく、肉付きが良いというか。
痩せすぎな感じの選手が多い女子マラソン界の中にあって、安心感・安定感があった。

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ところで一山さんのシューズ、ナイキのアルファフライネクスト%かな。
もしそうなら、一山さんの体形だから履きこなせたんだと思う。

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恐るべし、22歳。
この勢いを東京オリンピックでも見せてください!
(って、大丈夫かなぁ東京オリンピック、ちゃんと開催されるかなぁ。)
 

スイムはロイヤルスポーツクラブへ。
新型コロナウィルスの感染予防でウィングアリーナ刈谷もイオンスポーツクラブも閉館されているが、ロイヤルはスタジオの教室は休講になっているけど、プールとジムは営業している。
他でも閉館しているスポーツクラブが多いなか、ありがたいな。

練習内容は前回とほぼ同じ。
キックはドルフィンまで通して1分30秒サークル。
プルは最後はタッチ & ゴーで9本まで。

☆ 今日のスイム(ロイヤルスポーツクラブ)
   DIST. 2.4km
   (400m、200m、キック 50m×10、ドルフィンキック 50m×2、プル 50m×9+3、交互ブレス 100m×2、200m×2)

2020年3月 7日 (土)

24インチの一輪車

24インチの一輪車に初乗り。

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うーん、やっぱり難しい。
っていうか、20インチも先日何年かぶりに乗っただけで、たいして乗れないのにホイールが大きくなったんだからなおさらだよな。
とくに右回りが苦手。

この先、真剣に乗ろうと思うなら少なくとも週一では練習しなきゃだけど、そのうちケガしそうでちょっと心配。

2020年3月 6日 (金)

まったくペースが上がらず

寒さもかなり和らいだのに、何故?っていうくらい走れなかった。

☆ 今日のジョグ
   TIME 01:07:19
   DIST. 10.0km
   6’43”/km
   805kcal

2020年3月 5日 (木)

3台目の一輪車

何を血迷ったか、3台目の一輪車を買ってしまった(汗)
何気にメルカリで探したら、ちょうど欲しかった24インチが手頃な値段で出てたのだ。
まぁ以前から欲しかったちゃ欲しかったんだけど(全然、何気にじゃない)

ちなみに初めて一輪車を買ったのは2002年頃。
保育園の年中さんの娘が一輪車が欲しいって言ったときに、じゃパパも一緒にやる! って宣言して。

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1台目 20インチ スタンド付き 5,000円 サイクルベースあさひ(2002年頃) 

正直言って、アラフォーのおやじが乗れるのか、かなり不安だったけど、なんとなく一輪車への憧れもあったからかな。
これは良い機会だと思って。
サイズはラインナップの中で一番大きかった20インチ、それでも僕には小さくて乗りにくかったけど、むしろ娘より夢中になって練習した。
その甲斐あって前進だけなら乗れるようになった。

それから3年後くらいかな、ヤフオクで大人用の一輪車を落札。

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2台目 20インチ スタンド付き 1,200円+送料 1,500円 ヤフーオークション(2005年1月)

サイズは同じ20インチだけど、大人の使用に耐えうる金属ホイールの本格的なやつ。
もうこの頃には子供たちは一輪車に興味をなくしてたし、僕もそれほど練習してたわけじゃないけど、安く落とせたので(汗)

サドルが低かったのとペダルのゴムが硬化して滑りやすかったので、サドル(ミヤタのロングポスト仕様)とペダルは付け替えた。
ただ、実際はほとんど乗ってなかったな。
なにせ、子供と一緒に遊んでる分には良いけど、オッサンが一人で一輪車に乗るって結構抵抗あるもんね。
(ちなみに、前回乗ったのはちょうど3年前、それも一日だけ)

それなのに、何故また買った?
うーん、やっぱり自分に合ったサイズに乗ってみたかった。

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比べるとサイズの違いは歴然。
ホイールはアルミだし、ホークのサイドにあるミヤタのロゴもカッコ良い!

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3台目 ミヤタ・フラミンゴ エキスパート 24インチ 13,500円(送料込み) メルカリ(2020年3月)

長い距離を乗りたいって言うのと(目指すかどうかは別として、っていうか目指さないけど一輪車マラソンっていう競技があるらしい)、相変わらず前進しかできないのを後進やアイドリング(小刻みに前後して、その場にとどまる)を出来るようになりたいってのもあるかな。
っていうか、それが出来るようになってどうするってことだけど。

さて、50代後半のオヤジができるかな~。
ま、怪我に気を付けて練習するか。
問題は人目を気にせず乗る勇気・・・かな。

2020年3月 3日 (火)

ララァとシャア

ガンダムを観ながら、ローラー台。
ギアは下から5番目。
2週間ぶりなので、無理せずに。
走行距離は、前回より0.2kmマイナス。

『第34話 宿命の出会い』

「美しいものが嫌いな人がいて?」

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アムロにとって、ふたつの宿命的な出会い。

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(僕はあなたを知っている)

この後アムロは覚醒したかのように、ニュータイプとして進化する。

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「気合の問題なんだ」
 

『第35話 ソロモン攻略戦』

ソロモンへ攻撃を開始するパブリク
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連邦軍の攻撃を受けるソロモン

連邦軍のモビルスーツ隊(ジムとボール)
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いつも単独で戦ってきたホワイトベースは初めて戦場を経験する。

☆ 今日のバイク(3本ローラー)
   TIME 01:00:00
   DIST. 35.5km
   Ave. 35.5km/h
   Max. 39.6km/h

2020年3月 1日 (日)

それでも桜は咲くのだ

満開の写真が新聞に紹介されていたのでお花見ラン。

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乙川沿いの葵桜(河津桜)は今が見頃。
世間は新型コロナウィルスの影響で、多くのイベントが中止になっているけど、自然界には無関係。

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染井吉野が咲くころには収束しているといいんだけど。

それにしても、屋台が出るわけでもないのに、結構賑わっていた。
半分以上は外国人だったけどね。

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乙川遊歩道の工事もほぼ終わり、桜城橋(さくらのしろばし)も出来ていた。

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人道橋ということで車両は通行できない橋の路面は木装化されていた。

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この後、橋のセンターラインに店舗ブースが造られるらしい。

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殿橋から下流の両岸の遊歩道はそれぞれ周回できるようになっているし、これからはランナーが増えるだろうな。
(今日も結構走っている人を見かけた)

☆ 今日のラン
   TIME 01:19:03
   DIST. 12.7km
   6’13”/km
   1,025kcal

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