« 今日も軽めにウォーク&ラン | トップページ | 『学校では教えてくれない! 国語辞典の遊び方』 »

2019年11月 2日 (土)

11/2のワークアウト

ハムストリングスのストレッチをしっかりして、距離を延ばしてランニング。

☆ 今日のラン
   TIME 00:26:54
   DIST. 4.5km
   5’58”/km
   366kcal

« 今日も軽めにウォーク&ラン | トップページ | 『学校では教えてくれない! 国語辞典の遊び方』 »

Run & Jog」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 今日も軽めにウォーク&ラン | トップページ | 『学校では教えてくれない! 国語辞典の遊び方』 »