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2019年11月28日 (木)

11/27のワークアウト

10月8日以来だから、2ヵ月近くぶりのスイム。
全然ダメだったけど、こんなに間隔あいたらしかたないよな。
泳げただけで良し、と。

☆ 今日のスイム(イオンスポーツクラブ)
   DIST. 2.0km
   (200m×2、キック 50m×2、プル 50m×8、500m、100m、500m) 

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