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2019年9月12日 (木)

9/12のワークアウト

今日は湿度が低く、過ごしやすかった。
伊良湖トライアスロン後3日間ノートレだったが、練習開始。
神戸マラソンに向けて、少しずつ距離を延ばしていかなきゃ。

☆ 今日のラン
   TIME 01:01:43
   DIST. 10.0km
   6’10”/km
   798kcal

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