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2019年8月16日 (金)

8/16のワークアウト

陽が落ちてから走り始めた。
風があって走りやすく、久しぶりに気持ち良いペースで走れた。
とはいっても、走り終えたときには汗だくだった。

☆ 今日のラン
   TIME 00:56:14
   DIST. 10.0km
   5’37”/km
   779kcal

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