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2019年7月31日 (水)

7/30のワークアウト

昨日ワンポイント教室で指摘されたことを意識して。

左手の平(特に小指側)が負荷がかかって疲れた。
今までより息切れしやすくなったが、徐々に負荷にあわせた泳ぎができたせいか1,000mまで続けて泳げた。

ストロークは、頑張れば17~18、疲れてくると22あたりまで。
気持ち少なくなったが、期待したほどではなかった。
精度を高めれば、もう少し伸ばせる気はしている。

☆ 今日のスイム(イオンスポーツクラブ)
   DIST. 2.0km
   (200m、100m、500m、1,000m、200m)

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