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2019年7月 1日 (月)

7/1のワークアウト

今週末は伊勢志摩トライアスロンだというのに、ずっと雨予報。
梅雨らしい天気と言えばそうなんだけど、先週の中ごろからずっとぐずついている。
しかたないので、今日は室内でローラー台と思っていたが、夕方やんでいたのでランニング。

しかし、何故だか調子が上がらず、それどころか最後の1キロは7分近くかかってしまった。
こんなダレたランニングするくらいなら休息日にしとけばよかった。

☆ 今日のラン
   TIME 01:01:06
   DIST. 10.0km
   6’06”/km
   798kcal

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