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2019年4月12日 (金)

水泳教室 2日目

岡崎げんき館 成人スイミング教室2日目。

前回のおさらいで、けのび・片手けのび・顔を水につけたまま片手クロール。

そして、息つぎ。
片手でビート版を持って、もう片方の手を回して息つぎ。
頭の先を上げずに、身体を回して顔が水面に出るように。
これがなかなか難しい。
肩から回してよいと言うが、もう片方の手がビート板を持っているから、あまり顔が上がらないんだよね。
それでも、普段の泳ぎで頭が上がって水の抵抗を受けてるんだろうな、というのは感じた。
今度自分で泳ぐときは、頭が上がらないように意識しよう。

それにしても、当たり前のように左右の息つぎの練習をして、皆さんきちんとこなしていたのには驚いた。
僕は普段右側で息つぎするが、いざというときのために毎回200m~500mくらいは左息つぎの練習をしていたので何とかついていけたが、そうじゃなかったら左側はぜんぜんできなかったんじゃないかと思う。

そして、最後はコンビネーション(まぁ普通のクロールだ)を50m3本で終了。
次はドリル練習をするっていうし、初心者から良いはずの教室だが、なかなか手ごわいかも。

☆ 今日のスイム(岡崎げんき館)
   DIST. 800m
   (100m×6、200m+水泳教室)

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