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2019年4月17日 (水)

カイゼン-ツービートキック

『カイゼン-ツービートキック』

20190417

キックは2ビートの方がしっかり打てて、進む気がする。
ってことは、6ビートだと推進力になってないのかなぁ。
キックの練習をすると、たくさんキックを打ったほうが速く進むのに。

今度の水泳教室でプルをやるっていってたので、予習をかねて久しぶりのプル練。
ただ、これやると肩(肩甲骨あたり)を痛めるんだよな。
しっかりクールダウンしたが、明日の朝がちょっと心配。

☆ 今日のスイム(安城スポーツセンター)
   DIST. 2.4km
   (200m、キック 50m×5、プル 50m×5、2キック左ブレス 100m×8、400m、100m×3、200m)

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