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2019年1月27日 (日)

1/27のワークアウト

元旦の5km走以来のキロ5分台。
体が重いせいだと思うが、今の運動量だと現状維持が精一杯だな。
 
☆ 今日のラン
   TIME 00:58:00
   DIST. 10.0km
   5’48”/km
   791kcal 

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