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2018年11月30日 (金)

11月30日

神戸マラソンから2週間。

酒と本の日々の結果、
 
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てきめんに、 
 
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中性脂肪が高くなった。 
 
酒を我慢するか、運動するか・・・・・週末、走るかな。

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