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2018年10月22日 (月)

10/22のワークアウト

神戸まであと4週間。
いつもやりすぎで失敗するので、今度こそ頑張りすぎずに、少しずつ距離を増やしていけたらと思う。 
 
☆ 今日のラン
   TIME 00:43:07
   DIST. 7.0km
   6’09”/km
   554kcal 

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