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2018年9月29日 (土)

ランニング教室 中止

台風の接近に伴い、明日のランニング教室は中止になった。
ま、参加費払ってるわけじゃないし、そもそも左足先の痺れがあるので中止で良かった。
やってたら、きっと無視して悪化させてた気がする。
湯田さんにお会いできなかったのは残念だけどね。

今日は伊良湖トライアスロン以来、約3週間ぶりのスイム。
左肩の痛みはだいぶ治まったけど、久しぶりだったし、距離は少なめ。
って言っても、予定より多く泳いじゃった。
 
☆ 今日のスイム(イオンスポーツクラブ)
   DIST. 1.5km
   (50m、300m×2、キック 25m×10、交互ブレス 100m、左ブレス 100m×2、200m、100m)

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