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2018年9月 5日 (水)

9/5のワークアウト

時間が押していて気が急いたこともあるが、良いペースで走れたので、伊良湖大会前のランはこれで終了にした方が良いかな。
5分半から5分まで、図らずもビルドアップになってたし。
 
☆ 今日のラン
   TIME 00:33:18
   DIST. 6.4km
   5’12”/km
   514kcal 

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