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2018年8月18日 (土)

伊良湖練習 ブリックラン

日曜日にラン仲間が伊良湖練習会を企画してくれたので、せっかくならと前日に行って本番のバイクとランコースを試走。(ランは、海岸沿いを本番よりも長めに)

☆ 今日のバイク
   TIME 01:30:43
   DIST. 43.5km
   Ave. 28.8km/h
   Max. 39.0km/h
   1,496kcal

☆ 今日のラン
   TIME 01:16:40
   DIST. 13.4km
   5’43”/km
   1,078kcal

バイクはかなり頑張ったつもりだが、アベレージ30には程遠い・・・

夜は当然車中泊なので、お風呂はスイム会場正面の伊良湖シーパーク&スパで夕日を眺めながら。

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車は本番のゴール会場になる駐車場に。

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コンビニで寿司とおつまみを買って、ゆっくり晩酌。

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風が肌寒かったが、気持ち良い夜だった。

* 入浴料 1,000円+税 伊良湖シーパーク&スパ

 

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