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2018年8月13日 (月)

海水浴場巡りサイクリング

暑かったが、ゆっくり長めに走りたかったので、恵比寿・ワイキキビーチ・寺部の海水浴場巡りのサイクリング。
 
3008131 
 
3008132 
 
3008133
 
15時過ぎだったからかもしれないが、どこも人手は少なかった。
 
ところで長く乗っていると、いつも足の裏・母指球あたりが痛くなるのだが、チャリダーで「6時まで踏み込むと疲れやすい」というようなことを言っていたので、踏み込みは12時から3時までを意識して。
そのおかげか、痛みはほとんど出なかった。
 
☆ 今日のバイク
   TIME 02:35:58
   DIST. 62.2km
   Ave. 23.9km/h
   Max. 50.6km/h
   2,077kcal 

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