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2018年7月14日 (土)

猛暑

月曜日に梅雨明けしてから連日の猛暑。
それでも午後3時過ぎしか走る時間が取れなかったので、凍らせたペットボトル片手にゆっくり走ったが、暑かった。

後で確かめたら気温36度だった。
 
☆ 今日のラン
   TIME 01:02:46
   DIST. 10.1km
   6’12”/km
   829kcal 

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