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2018年7月18日 (水)

暑中お見舞い 2018

関東・甲信越地方が6月に梅雨明けしたので、東海地方もすぐに続くかと大急ぎで作った暑中見舞いは、良くは出来たがいまいち物足りなかった。
結局それから雨続き&記録的豪雨の果て、先週月曜日に梅雨明け。
それからは一転して半端ない猛暑日が続く。 
ってわけで、作り直した暑中見舞い。

2018_2

日が傾いて日射しが無くなっても気温は高い。
凍らせたペットボトル持参で、無理せずゆっくりジョグ。

☆ 今日のジョグ
   TIME 01:04:37
   DIST. 10.1km
   6’23”/km
   810kcal

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