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2018年5月 6日 (日)

assoluto チェーン交換

assolutoを購入してから7年目にして、初めてのチェーン交換。

3005061
シマノ ULTEGRA CN-6701 チェーン 10段

FRETTA のチェーンを交換したことがあるが、レースで使用するロードバイクなので、ちょっと不安も感じつつ。
でもまぁ一番気をつかう長さは、今までのものに揃えるだけなので、大丈夫だった。

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ついでに真っ黒だったスプロケットを分解清掃。

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これで気持ちよく南紀白浜に臨めそうだ。

* [シマノ] ULTEGRA CN-6701 チェーン 10段 2,609円  Amazon

☆ 今日のラン
   TIME 01:29:24
   DIST. 15.2km
   5’52”/km
   1,201kcal 

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