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2018年5月12日 (土)

5/12 ブリックラン

コースは定番の、バイクは矢作川河口まで54.3km、ランは矢作川堤防+αの12.1km。

バイクは前回とほぼ同じ(+9秒)だが、ランは脚が重いながらもキロ6分を切れた。
ただ、トランジットタイムは25分02秒と前回より6分半も長くなってしまったから、合計のタイムで見るとむしろ遅くなってるし。
前回はかなり気温が高かったことを考えると、全然だめじゃん。

トランジットの補給は、アミノバイタル スーパースポーツと粉飴ジェル20gを摂った。
粉飴ジェルは、ほのかな甘みを想像していたが、甘みよりも酸味を感じた。
よくあるジェルのような甘すぎてねっとりした感じが無いので口にしやすいのかもしれないが、今後も使用するかは残っている試供品を使ってからだな。

☆ 今日のバイク
   TIME 01:58:54
   DIST. 54.3km
   Ave. 27.4km/h
   Max. 44.4km/h
   1,857kcal

☆ 今日のラン
   TIME 01:12:09
   DIST. 12.1km
   5’57”/km
   960kcal

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