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2017年10月23日 (月)

10/23のワークアウト

台風一過で晴れたが、吹き返しの風が強かった。
夜になっても強風の、中総の外周を5周。

☆ 今日のラン
   TIME 01:06:35
   DIST. 12.0km
   5’32”/km
   1,005kcal 

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