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2017年10月14日 (土)

10/14のワークアウト

昼過ぎまで雨雲がなさそうだったので、中総へ。
雨が降る前に走り終えれるかと思ったが、4周目に入ってポツポツしはじめ、ラスト2kmはシャワーランになってしまった。

☆ 今日のラン
   TIME 01:01:46
   DIST. 10.0km
   6’10”/km
   845kcal 

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