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2017年8月 9日 (水)

8/9のワークアウト

☆ 今日のスイム
   DIST. 3.0km
   (1,500m、左ブレス 100m×2、キック 50m×10、キックBt 50m×2、プル 50m×10、6ビート 200m)

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