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« 12足目のランニング・シューズ | トップページ | 8/3のワークアウト »

2017年8月 2日 (水)

8/2のワークアウト

☆ 今日のスイム
   DIST. 2.4km
   (200m、キック 50m×10、プル 50m×10、100m×5、6ビート 100m×5、200m)

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