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2017年8月11日 (金)

8/11のワークアウト

今日の晩御飯は焼肉らしい^^
暴飲暴食の恐れ大なので頑張って、休憩しない・歩かないを目標に16キロのランニング。
気温は高かったものの曇り空と風に救われ、給水は持って出たペットボトルのみで何とか持ちこたえた。
ただ、11km過ぎからペースは落ちてしまった。

☆ 今日のラン
   TIME 01:37:08
   DIST. 16.0km
   6’04”/km
   1,289kcal 

11月5日のとよね・みどり湖ハーフマラソンと、2月の東京マラソンにエントリー。
今シーズンの最初のレースがとよね・みどり湖になりそう。
そして東京、当たってほしいなぁ。

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