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2017年7月30日 (日)

7/30のワークアウト

いつ降りだすかわからない曇り空に実走する気がおきず、仕方ないのでせめてローラー台に。
ケイデンスやスピードは考えず、ダイガー&ドラゴンのDVDを見ながら60分。
脚は問題なかったが、ブラケット部を持ち続けた手が、痺れくらいに疲れた。

☆ 今日のバイク(3本ローラー)
   TIME 01:00:00
   DIST. 35.1km
   Ave. 35.1km/h
   Max. 38.6km/h

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