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2017年7月 3日 (月)

7/3のワークアウト

日が落ちても蒸し暑く、凍らせたペットボトルを手に走った。
これが無かったら走り切れなかっただろうな。

☆ 今日のラン
   TIME 01:05:29
   DIST. 11.0km
   5’57”/km
   869kcal 

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