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2017年6月28日 (水)

6/28のワークアウト

26分過ぎに給水休憩を入れて45分。
ギアは小さい方から5番目。

☆ 今日のバイク(3本ローラー)
   TIME 00:45:00
   DIST. 30.1km
   Ave. 40.1km/h
   Max. 42.3km/h

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