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2017年6月 2日 (金)

6/2のワークアウト

読売新聞が、写真をA4サイズの下敷きにして届けてくれた。
そういえば犬山ハーフマラソンを走り終わった後で撮ってもらったんだった。
すっかり忘れてた。

290602

ランニングは、左ハムストリングに痛みが出そうだったので、そうそうに切り上げた。

☆ 今日のラン
   TIME 00:21:14
   DIST. 3.7km
   5’44”/km
   291kcal 

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