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2017年6月15日 (木)

6/15のワークアウト

ラストの50mの1回目は、6ビート 一回置きブレスにして結構頑張ったつもりなのに、60秒くらい。
2回目は2ビート 毎回ブレスで58秒くらい。
どういうことだろう? キックが推進力になってないってことだよなぁ。


☆ 今日のスイム
   DIST. 2.2km
   (2ビート 1,000m、6ビート左ブレス 300m×2、6ビート 500m、50m×2)

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