フォト
サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

Mail

楽天

« 5/6のワークアウト | トップページ | 5/10のワークアウト »

2017年5月 7日 (日)

5/7のワークアウト

足を痛めてから1週間。
もう大丈夫かと思ったが、走り始めてすぐに予兆が。
すぐに引き返して、バイクの3本ローラーに変更した。
15分を3回。
前ローラーが前すぎるみたいだったので、1,015mmから1,010mmに変えた。
ケイデンスは95~100くらいで漕げていると思う。

☆ 今日のバイク(3本ローラー)
   TIME 00:45:00
   DIST. 26.5km
   Ave. 35.4km/h
   Max. 38.9km/h

« 5/6のワークアウト | トップページ | 5/10のワークアウト »

Bicycle」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 5/6のワークアウト | トップページ | 5/10のワークアウト »

2017年12月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

JogNote

無料ブログはココログ