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2017年5月22日 (月)

5/22のワークアウト

3本ローラーで、20分を2回。
平均速度が速いのは、いつもよりギアをひとつ上げてたかもしれない(小さい方から5番目)。

☆ 今日のバイク(3本ローラー)
   TIME 00:40:00
   DIST. 27.1km
   Ave. 40.6km/h
   Max. 43.0km/h

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