« 4/27のワークアウト | トップページ | 『騎士団長殺し 第1部 顕れるイデア編』 »

2017年4月29日 (土)

4/29のワークアウト

3kmあたりから予兆はあったが、両脚の裏側膝の少し上あたり(とくに左足)が痛くなって、途中でレスキュー要請。
筋肉ではなく筋を痛めた感じで、深刻なトラブルではなく休養すれば問題ないとは思うが・・・今月はずっと調子良くなかったなぁ。

☆ 今日のラン
   TIME 00:56:48
   DIST. 10.0km
   5’40”/km
   800kcal 

« 4/27のワークアウト | トップページ | 『騎士団長殺し 第1部 顕れるイデア編』 »

Run & Jog」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 4/27のワークアウト | トップページ | 『騎士団長殺し 第1部 顕れるイデア編』 »

2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

JogNote

無料ブログはココログ