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2017年4月27日 (木)

4/27のワークアウト

ラストの200m以外はすべて6ビート。

☆ 今日のスイム
   DIST. 1.75km
   (100m、50m、500m、200m、300m、交互ブレス 200m×2、2ビート 200m)

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