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2017年4月10日 (月)

4/10のワークアウト

7km手前あたりから右ハムストリングに違和感。
迎えは頼めなかったので、3km以上は脚を庇いながらゆっくりジョグ。
今週末は恵那峡ハーフだし、大したことなければよいのだけど。

☆ 今日のラン
   TIME 01:02:48
   DIST. 10.0km
   6’16”/km
   820kcal 

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