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2017年3月11日 (土)

美しいクロール

せいぜい週1の練習でなかなか上達は難しいが、それでももう少し早く泳ぎたい。
ってわけで、以前から気になっていた ”世界で認められた美しいクロール” が謳い文句のトータル・イマージョン・スイミング(TIM)から出ていたDVDを買ってみた。

290311

泳ぐときに意識する部分やタイミングを43項目にわたって説明している。
当たり前だがいっぺんに全部は無理なので、まずは入水から手の掻きあたりから意識して。

早速今日、思い出しながら泳いだが、そうそうすぐには変わらないわな。

* クロール 問題解決のためのフォーカル・ポイント集DVD 2,700円 TIスイムショップ

☆ 今日のスイム
   DIST. 2.5km
   (400m、100m、1,500m、左ブレス 150m×2、6ビート 200m)

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