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2017年3月 4日 (土)

リバーサイドを3時間走

矢作川・伊賀川・乙川の遊歩道を3時間走。

この前30kmもしくは3時間走ったのは昨年の1月4日。
実に14ヵ月ぶりの3時間走だ。
ペースは遅いし疲れたけど仕方ないか。
信号待ち・写真撮り・電話応対以外では足を止めなかったし。

乙川河川敷の工事がほぼ終わり、伊賀川との合流箇所が舗装されていた。

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2903042

左岸側にも遊歩道が出来ていた。

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途中立ち寄った葵桜(河津桜)は3分咲きくらいかな。
来週あたりが見頃らしい。

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2903045

adizero Japan boost 2を履いていたのだが、この靴で走った後はいつも爪にダメージがある。
ロング走のときに履いているので、そのせいもあるのだろうが、もしかしたら合わないのかもしれない。

☆ 今日のラン
   TIME 03:02:54
   DIST. 27.0km
   6’46”/km
   2,206kcal

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