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2017年1月 9日 (月)

1/9のワークアウト

一番遅いコースで泳いでいたので、遅い人がいるのは仕方ないが、すぐ後ろに人がついてたらターンの時に先を譲るのはマナーだと思うんだけどな。

☆ 今日のスイム
   DIST. 1.7km
   (300m、100m、左ブレス 100m×6、200m、500m)

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