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2016年10月 7日 (金)

陸トレ再開

日常生活上はふくらはぎの痛みはなくなったので、ウォーキングから。
早歩きで5km、気持ちよく歩けた。
計算したら、42.195kmを今日のペースで歩き続ければ6時間半以内でゴールできる。
大阪マラソンまで、あと3週間。
完走(完歩?)を目標なら、なんとか間に合うかな。

☆ 今日のウォーク
   TIME 00:45:55
   DIST. 5.0km
   9’11”/km
   427kcal

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